4月11日是“世界帕金森病日”，近日，我院老年康复科青年文明号团队举办了以“康复护颤·‘手’护健康”为主题的科普活动，吸引了10余名帕金森病患者及家属参与。活动通过专题讲座、针灸演示、手指操教学等多种形式，系统地展现中医药和康复锻炼在帕金森病防治中的独特优势，为患者提供“早干预、早康复”的科学指导。

　　帕金森病防治——中医食疗有妙方

　　讲座现场，老年康复科医师以“早识别、早干预、早获益”为主线，系统讲解帕金森病的防治要点：

　　早期预警：牢记“手抖、动作慢、身体僵”三个关键词，识别帕金森病早期症状。

　　阶梯治疗：从生活方式调整（如均衡饮食、规律运动）到药物治疗（多巴胺替代疗法），再到康复训练的全程管理策略。

　　家庭支持：讲解“冻结步态”应对技巧（如跨步法）、安全护理措施（如卧室和卫生间安装护栏），以及心理支持的重要性。

　　食疗调养：现场进行帕金森病饮食与药膳指导，精心推荐养生调理茶、菊花白芷鱼头汤（祛风通络）、天麻炖鹌鹑（养肝柔筋）、陈皮薏米水鸭汤（健脾祛湿）、归参炖母鸡（补气养血）、附片羊肉汤（温阳补肾）等6道易操作食谱。

　　中医针灸康复——经络疏通，僵颤双解

　　老年康复科医务团队现场演示特色“三步调颤法”：

　　头部醒脑：改善脑供血。点按百会、太阳、风池穴改善脑供血，艾灸大椎穴温通督脉。

　　经穴松僵：环节肌张力。沿曲池至合谷、足三里至太冲循经拍打，配合手指揉按刺激合谷、太冲穴缓解肌张力。

　　特色灸疗：个性化治疗。针对阳虚患者灸神阙、关元穴，痰瘀重者加丰隆、血海穴，阴虚患者灸三阴交、太溪穴，每次15分钟。这套方案能有效改善晨僵和“冻结步态”，家庭护理时可简化穴位按摩，每日2次，贵在坚持。

　　手指康复操——四式解锁手部灵活度

　　针对帕金森病友普遍存在的手部僵硬、震颤难题，老年康复科团队现场指导“抗帕手指操”：

　　轮指叩击：双手五个手指依次对应敲击，然后四指依次叩击拇指，有效锻炼手指的协调性；

　　对掌开合：五指用力张开后紧握成拳，锻炼手部肌肉力量，增强灵活性和稳定性；

　　屈伸交替：手心向上伸展、手背向下屈伸，牵拉上肢肌肉，缓解肌肉僵硬，恢复活力；

　　腕部回旋：双手交握做顺时针/逆时针旋转，预防关节挛缩。

　　本次活动通过帕金森病防治、针灸康复演示及手指操实操训练，推出了“药膳食疗+穴位按摩+艾灸热敷+功能训练”四位一体康复模式，为帕金森病友提供了全面、实用的居家康复技巧。  

　　帕金森病的治疗需要医患同心，中医药与康复锻炼在改善震颤、缓解僵直方面具有独特优势，通过此次活动，帕金森患者掌握了“自我调治”的康复法宝，能够从容地应对疾病带来的挑战。如您或家人需要获取专业评估与健康指导，请与我院老年康复科联系。我们将始终以患者为中心，用心守护每一位患者的健康，助力各位患者早日走向康复之路。

　　联系电话：020-84189623转2020或2021。